学生花朵背景的国庆节节后收心主题班会PPT模板

学生花朵背景的国庆节节后收心主题班会PPT模板是一套采用卡通主题打造的ppt模板，封面采用了卡通的太阳花，敬礼的学生等多种插图制作，一共拥有21张动态幻灯片制作，适用于国庆节做节后收心模板使用。

国庆节节后收心主题班会PPT目录及内容简介：

一、说说你的国庆节

金风送爽、天高云淡，转眼间国庆长假一闪而过，各位同学们说说你的国庆假期吧

朋友聚餐、遍访美食

出行旅游、奇人逸事

宅家追剧、通宵熬夜

规划时间、合理充电学习

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二、你有节后综合征吗

节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。请问你是否有节后综合征呢？

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三、赶走节后综合征

及时调整，规律作息，教你赶走节后综合征。一起找回好状态!

症状表现：闹钟一般3个起步

调节方法：尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性

保证充足睡眠，睡好午觉，晚上11点前睡觉, 中午午睡半个小时

症状表现：胃里翻江倒海

调节方法：

①多菜少肉七分饱 ; ;

②三餐时间固定正饭时间至少20分钟细嚼慢咽

③当经常有胃胀、消化不良等症状时，在腹部，上下轻轻按摩，症状便会随之减轻

症状表现：注意力不集中，精神紧张，心烦气躁

调节方法：

①抓紧时间自我调节规律睡眠、饮食

②保持开窗通风③不要长久静坐，保持放松的姿势

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四、调整状态投入学习

要想迅速进入学习状态，可以这么做：

1、制定学习计划

一个良好的铺垫能有效避免“节后综合症”带来的不良影响，因此最好为自己指定一个学习计划，将学习量化安排，明确每天的任务，抛开对学习的厌倦情绪。

2、提前预习，帮助自己提高听课效果

同学们不妨利用开学前的时间里把各科，尤其是数学的新课预习下。一般各科预习到开学后两三天的进度就能收获到很明显的效果。

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本模板适合用于制作收心班会PowerPoint。.PPTX格式；